Seis beneficios para la salud por comer chocolate
Aquí hay seis razones para comer chocolate la próxima vez que estés deseando dulces.
1. El chocolate puede ayudar a reducir el colesterol.
Se ha demostrado que el chocolate oscuro y el cacao en polvo tienen capacidades para reducir el colesterol.
2. El chocolate ha mejorado la sensibilidad a la insulina.
El chocolate oscuro puede ayudar a las personas con diabetes, aumentar la circulación y disminuir la presión arterial.
3. El chocolate es rico en nutrientes.
El chocolate contiene hierro, magnesio, cobre, manganeso, potasio, fósforo y zinc.
4. El chocolate puede ayudar a la digestión.
El chocolate oscuro es alto en fibra soluble, lo que ayuda con la digestión.
5. El chocolate ayuda a reducir el estrés.
El chocolate puede aumentar el flujo de sangre a partes del cerebro, mejorando la función cognitiva.
6. El chocolate puede mejorar tu estado de ánimo.
El chocolate es rico en antioxidantes, que puede proporcionar un alza del humor.
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