Las ‘recetas de la naturaleza’ están ganando popularidad
¿Se levanta tu estado de ánimo cuando pasas tiempo en la naturaleza?
La ciencia muestra que la exposición al mundo natural reduce el estrés y la presión arterial.
Un estudio publicado en el ‘International Journal of Environmental Health Research’ muestra que los espacios verdes pueden reducir el riesgo de trastornos psicológicos.
Solo 20 minutos en un parque es suficiente para cosechar las recompensas.
La actividad física ni siquiera es necesaria, basta con sentarse en un parque.
Los médicos ahora están escribiendo “recetas de la naturaleza” para aquellos que sufren de hipertensión, problemas de salud mental y diabetes.
“Hay un cambio de paradigma en la forma en que pensamos sobre los parques: no solo como un lugar para recrear, sino, literalmente, como una receta, un lugar para mejorar su salud”, Dr. Robert Zarr, pediatra, a través de ‘Time’.
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