Frutas, verduras, pescado y proteínas en nuestra alimentación podrían evitar el Alzheimer y una demencia grave. Tener como hábito una dieta saludable y balanceada en la mediana edad puede disminuir el riesgo de tener estas enfermedades según un estudio de la Universidad del Este de Finlandia.
Por el contrario, también se descubrió que aquellos que tomaban de tres a cinco tazas de café al día, tenían un riesgo menor de demencia.