El estudio de sueño más grande del mundo acaba de revelar que dormir demasiado podría ser perjudicial para la función cognitiva.
El estudio de la Universidad de Ontario incluso sugiere que dormir demasiado es tan malo como dormir muy poco.
El estudio encuestó a 40 mil participantes de todo el mundo.
Encontró que la cantidad ideal de sueño que se necesita es entre siete y ocho horas por noche.
La mayoría de las personas en los Estados Unidos duermen seis horas por noche.
Sin embargo, los investigadores encontraron que incluso una noche de sueño adecuada puede mejorar la cognición. Conor Wild, autor principal del estudio, en nota de prensa.
DPC