Especial Te compartimos herramientas útiles para mejorar tu capacidad de enfoque y procurar tu bienestar personal  

Las presiones del trabajo, la escuela y los quehaceres del hogar pueden producirte estrés. Por ello te compartimos herramientas útiles para mejorar tu capacidad de enfoque y procurar tu bienestar personal.

Thync:

Esta pieza tecnológica funciona de una manera fácil: se coloca en la frente y el cuello. Ésta emite ondas que generan calma en minutos.

Muse:

Es una diadema que registra la actividad de tu cerebro en tiempo real durante una meditación; además monitorea tu progreso.

Spire:

Este aparato que registra los patrones de tu respiración, detecta si estás tenso. También te enseña a respirar profundo y a controlarte.

Melomind:

Se trata de una combinación de auriculares y una app cuya finalidad es ayudar a las personas a manejar el estrés.

emWave2:

A través de gráficos que miden el ritmo  cardíaco, ejercicios de respiración y juegos, ralentiza el corazón y reduce la ansiedad.

QuietOn:

Son auriculares similares a los de botón, pero sin cables diseñados para que no haya ruido y puedas dormir con ellos puestos.

 

JMSJ